Jos tämä kuulostaa tutulta
❗Stressin ja ahdistuksen oireet tuntuvat voimakkaina ja jopa pelottavina: puristusta rinnassa, sydämen tykyttelyä , huimausta, jännitystä, kipua, tuntuu ettet saa kunnolla happea…
❗Ajatukset kiertää kehää ja jäät jumiin huolehtimiseen tai murehtimiseen…
❗Ahdistus nousee aamuyöllä herätessä; ajatukset alkaa pyöriä mielessä ja vaikka sinun pitäisi vielä nukkua, uudelleen nukahtaminen tuntuu mahdottomalta.
❗Olo on levoton; ihan kuin jatkuvasti olisit hiukan varuillasi, vaikka kuinka tiedät asioiden olevan hyvin ja koitat rentoutua ja rauhoittaa mieltäsi…
> > >
ON TÄMÄ MAKSUTON WEBINAARI JUURI SINULLE!
Stressin ja ahdistuksen säätely kehollisuuden avulla
TO 26.9.2024 klo 18-18.45
Ilmoittautuminen on päättynyt
Mitä tulet oppimaan webinaarissa?
✔️ Miten stressi vaikuttaa kehoon, ajatuksiin, tunteisiin ja tuntemuksiin, kuten ahdistukseen?
✔️ Miten säädellä stressiä ja ahdistusta kehollisuuden avulla?
Tule mukaan ymmärtämään omaa hermostoasi ja tunteitasi paremmin!
Olet tervetullut mukaan löytämään rennompaa ja tasapainosempaa oloa!
Olen Mirkka Tikkanen, Lahdesta kotoisin oleva työfysioterapeutti, psykofyysinen hengitysterapeutti ja psykologisen joustavuuden valmentaja.
Olen erikoistunut hermoston ja mielen joustavuuden vahvistamiseen sekä itsetuntemuksen ja kehollisen turvan tunteen lisäämiseen.
Olen työskennellyt alalla yli 18 vuoden ajan ja auttanut jo tuhansia suomalaisia löytämään helpotusta stressiin ja ahdistukseen.
Webinaarissa opetan myös sinua ymmärtämään hermostoasi paremmin ja kuinka voit säädellä stressiä ja ahdistusta kehollisuuden avulla.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan!
