MAKSUTON WEBINAARI
Selviytymisestä sisäiseen vakauteen
Miten vapautua murehtimisen, miellyttämisen, suorittamisen ja epävarmuuden kierteestä vahvistamalla kehollista turvaa
- KE 19.8. klo 18.00–19.00
ILMOITTAUTUMINEN ON PÄÄTTYNYT
Tunnistatko itsesi näistä?
- tunnet olevasi usein ylivireä tai lamaantunut, vaikka ulkoista syytä ei aina ole
- suoritat, vaikka kaipaisit lepoa
- miellytät muita tai mukaudut helposti omien tarpeidesi kustannuksella
- huomaa, että muiden mielipiteet vaikuttavat voimakkaasti oloosi
- epävarmuus saa sinut epäilemään tai pienentämään itseäsi
- jäät helposti yliajattelemaan tai murehtimaan asioita
- tiedät usein, mitä pitäisi tehdä, mutta huomaat toimivasi silti vanhojen toimintatapojen mukaan
Usein kyse on opituista selviytymismalleista: tavoista, joilla hermosto on oppinut yrittämään pitää sinut turvassa.
Webinaarissa ymmärrät, miksi nämä mallit syntyvät ja miksi niistä voi olla vaikea luopua, ja miten kehollinen turva voi auttaa rakentamaan sisäistä rauhaa ja luomaan tilaa valita toimintasi.
Webinaarissa opit
✔ Miksi hermosto jää helposti selviytymisen tilaan ja miten tämä näkyy esimerkiksi murehtimisena, miellyttämisenä, suorittamisena ja epävarmuutena.
✔ Miksi pelkkä tahdonvoima, itsensä tsemppaaminen tai positiivinen ajattelu eivät yleensä riitä muuttamaan näitä toimintamalleja.
✔ Miten kehollinen turva auttaa rakentamaan sisäistä vakautta ja luo tilaa toimia toisin.
✔ Miksi todellinen rohkeus ei synny pelottomuudesta, vaan kyvystä olla turvassa myös epävarmuuden ja vaikeiden tunteiden äärellä.
Tästä mukaan >>Olet tervetullut mukaan kohti vakaampaa ja vapaampaa oloa!
Olen Mirkka Tikkanen, työfysioterapeutti, psykofyysinen hengitysterapeutti ja psykologisen joustavuuden valmentaja yli 20 vuoden työkokemuksella.
Erikoisosaamistani ovat kehollisen turvan vahvistaminen, hermoston toiminta sekä psykologisen joustavuuden ja itsetuntemuksen kehittäminen.
Olen auttanut jo satoja ihmisiä ymmärtämään itseään syvemmin sekä vahvistamaan kehollista turvaa, jotta elämä ei enää perustu pelkkään selviytymiseen vaan rohkeuteen elää omien arvojen ja tarpeiden mukaisesti.
Sinun ei tarvitse olla valmis muuttamaan kaikkea. Riittää, että olet utelias ymmärtämään itseäsi hieman paremmin. Siitä voi alkaa yllättävän suuri muutos.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Ilmoittaudu tästä >>