Tunnistatko näitä merkkejä:
✔️ Kehosi on kireä ja jännittynyt: on päänsärkyä, niskakipua, hampaiden puremista yhteen, vatsavaivoja... rentoutuminen tuntuu mahdottomalta.
✔️ Olo on ärtynyt ja pinna palaa herkästi.
✔️ Nukut huonosti: nukahtaminen on vaikeaa tai heräät aamuyöllä, eikä uni palaa...
✔️ Keskittyminen takkuaa: ajatukset harhailee tai murehtiminen jää päälle.
> > >
Jos kyllä, tämä on juuri sinulle...
MAKSUTON VIDEO
Päästä irti mielen ja kehon ylikierroksista
HERMOSTOA RAUHOITTAMALLA RENTOUTTA JA SELKEYTTÄ
Tällä 18 minuutin videolla opit:
✔️ 3 askelta rennompaan ja tasapainoisempaan oloon
✔️ Kuinka rauhoitat hermostoasi arjen keskellä, ilman tuntikausien harjoituksia
Lataa ilmainen video nyt
Saat 18 minuutin oivalluksia ja ymmärrystä tarjonneen videotallenteen sähköpostiisi heti.
Samalla liityt sisäpiirilistalleni ja annat minulle luvan lähettää sinulle sähköpostia. Sisäpiiristä voit poistua koska tahansa napin painalluksella. En koskaan anna sähköpostiosoitettasi eteenpäin.
Olet tervetullut mukaan löytämään rennompaa ja tasapainosempaa oloa!
Hei, olen Mirkka Tikkanen – Lahdesta kotoisin oleva työfysioterapeutti, psykofyysinen hengitysterapeutti ja psykologisen joustavuuden valmentaja.
Olen työskennellyt kehon ja mielen hyvinvoinnin parissa yli 19 vuoden ajan ja saanut kunnian auttaa jo tuhansia suomalaisia löytämään yhteyden itseensä ja kehoonsa – ja luomaan rennomman, levollisemman arjen.
Erityisosaamistani ovat:
🌿 hermoston toiminta ja säätely
🌿 kehollisuus ja sisäinen turva
🌿 mielen joustavuuden ja itsetuntemuksen vahvistaminen
Olen itse kokenut, mitä jatkuva ylivireys voi tehdä. Kärsin aiemmin toistuvista niskakivuista, migreenistä ja nukahtamisvaikeuksista stressin vuoksi.
Syventyminen hermoston toimintaan ja säätelyyn ja kehollisen turvan vahvistaminen toivat lopulta pysyvän muutoksen: rennomman kehon, levollisemman mielen ja arjen, jossa palautuminen on mahdollista.
Tällä maksuttomalla videolla opetan sinulle kolme askelta, joiden avulla voit aloittaa muutoksen omassa kehossasi ja hermostossasi – lempeästi ja pysyvästi.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan!
Mirkka
Kyllä, haluan mukaan!