MAKSUTON WEBINAARI
Hermosto ja tunnerohkeus arjessa
KE 15.1. klo 18.00
❌ Tuntuuko, että liika miellyttäminen, epävarmuus ja pelot kuluttavat voimiasi jatkuvasti?
❌ Koetko usein riittämättömyyttä?
❌ Oletko huomannut, kuinka omat tunteet, keholliset reaktiot ja sisäinen kriitikko vaikuttavat jaksamiseesi ja arkeesi?
Jos tunnistit itsesi, olet tervetullut tähän maksuttomaan webinaariin.
Webinaari on sinulle, joka haluat:
✨ Oppia ymmärtämään itseäsi ja hermostoasi syvemmin
✨ Kuulla, miten hermoston tila liittyy miellyttämiseen, vaativuuteen ja epävarmuuteen
✨ Saada oppeja siitä, kuinka voit itse vaikuttaa hermostosi tilaan ja luoda levollista tunnerohkeutta
Tässä maksuttomassa webinaarissa opit:
✔️ Miten hermoston tila vaikuttaa tunteisiin ja kuormitukseen? Ymmärrä hermoston rooli miellyttämisen, epävarmuuden ja riittämättömyyden tunteiden taustalla.
✔️ Tunnerohkeus: Mitä se on ja miksi se on avain tasapainoisempaan elämään? Opit, miksi kohdata tunteita kehollisuuden ja kokemuksellisuuden tasolla - ei vain järkeilemällä tai analysoimalla.
✔️ 3 konkreettista askelta, joiden avulla vapaudut liiasta miellyttämisestä, epävarmuudesta ja riittämättömyydestä.
Ilmoittautumalla saat myös tallenteen, joka on katsottavissa 76 h ajan.
ILMOITTAUTUMINEN ON PÄÄTTYNYT
Olet tervetullut mukaan löytämään levollista tunnerohkeutta!
Olen Mirkka Tikkanen, lahtelainen itsetuntemuksen, mielen joustavuuden ja kehollisuuden valmentaja. Olen koulutukseltani työfysioterapeutti, psykofyysinen hengitysterapeutti ja psykologisen joustavuuden valmentaja. Minulla on yli 18 vuoden työkokemus hyvinvointialalta.
Erityisosaamistani on kehollisuuden yhdistäminen mielen taitoihin ja itsetuntemuksen tueksi. Hyödynnän hermostotietoutta ja -ymmärrystä, kehollisia ja somaattisia menetelmiä sekä hyväksymis- ja omistautumisterapiaan pohjautuvaa psykologisen joustavuuden valmennusta.
Minulla on omakohtaista kokemusta siitä, miten epävarmuus ja pelko häpeästä on saanut minut hakemaan hyväksyntää ja arvostusta itsen ulkopuolelta muita miellyttämällä. Ja kuinka se on rajoittanut oman osaamisen esiin tuomista ja saanut minut pienentämään itseäni.
Olin aiemmin koittanut ratkaista tunteitani järkeilemällä ja muuttamalla sisäistä puhettani. Mutta vasta kun opin kehollisuuden avulla vaikuttamaan hermostooni ja vahvistamaan kehollista turvan tunnetta, sain viimein tilaa kohdata, kannatella ja hyväksyä tunteeni. Ei tarvinnut enää käyttää aikaa ja voimavaroja päästäkseni eroon epävarmuudesta tai häpeästä, vaan löysin tilaa toimia niistä huolimatta.
Valmennuksissani olen auttanut jo satoja naisia löytämään turvaa ja tilaa tuntea... jotta ylimääräinen tunnetaakka saa hellittää.
Tässä webinaarissa opit ymmärtämään hermostoasi ja tunteitasi syvemmin.
Olet tervetullut mukaan!
