MAKSUTON WEBINAARI
Hermosto ja tunnerohkeus arjessa
KE 14.1. klo 18.00 Zoomissa
❌ Tuntuuko, että liika miellyttäminen, epävarmuus ja pelot kuluttavat voimiasi jatkuvasti?
❌ Koetko usein riittämättömyyttä?
❌ Oletko huomannut, kuinka omat tunteet, keholliset reaktiot ja sisäinen kriitikko vaikuttavat jaksamiseesi ja arkeesi?
Jos tunnistit itsesi, olet tervetullut tähän maksuttomaan webinaariin.
Webinaari on sinulle, joka haluat:
✨ Ymmärtää itseäsi ja hermostoasi syvemmin
✨ Kuulla, miten hermoston tila vaikuttaa miellyttämisen, vaativuuden ja epävarmuuden taustalla
✨ Saada oppeja siitä, kuinka voit itse vaikuttaa hermostosi tilaan ja luoda levollista rohkeutta kohdata tunteesi...
... jotta voit luopua liiasta reaktiivisuudesta ja vanhoista selviytymismalleista.
Tässä maksuttomassa webinaarissa opit:
✔️ Miten hermoston tila vaikuttaa tunteisiin ja kuormitukseen? Ymmärrä hermoston rooli miellyttämisen, epävarmuuden ja riittämättömyyden tunteiden taustalla.
✔️ Tunnerohkeus: Mitä se on ja miksi se on avain tasapainoisempaan elämään? Opit, miksi kohdata tunteita kehollisuuden ja kokemuksellisuuden tasolla - ei vain järkeilemällä tai analysoimalla.
✔️ 3 konkreettista askelta, joiden avulla vapaudut liiasta miellyttämisestä, epävarmuudesta ja riittämättömyydestä.
Kun hermosto hellittää ja tunteet tulevat kohdatuksi, emme enää kutistu niiden edessä. Silloin voimme tehdä päätöksiä, jotka laajentavat arkea — eivät rajoita sitä.
ILMOITTAUTUMINEN ON PÄÄTTYNYT
Kokemuksia webinaarista
"Moikka Mirkka. Pakko laittaa sinulle vielä viestiä.☺️ Viimeisin webinaarisi oli mullistava: sen avulla sain vahvan tunteen siitä että voin huomata mitä minussa tapahtuu ja vaikuttaa siihen. Kiitos!"
Veera
"Kiitos webinaarista! Se auttoi tosi paljon sanoittamaan omia oloja ja tuomaan ymmärrystä ja hyväksyntää."
Katja
"Kiitos hyvästä webinaarista! Tämä toi paljon ymmärrystä ja toivoa, miten pienellä pääsee alkuun."
Hanna
Kuka minä olen ja kuinka voin auttaa?
Olen Mirkka Tikkanen, mielen joustavuuden ja kehollisuuden valmentaja. Matkani on vienyt minut syvälle oman epävarmuuden, pelon ja häpeän äärelle – ja sieltä kohti aitoa sisäistä turvaa ja rohkeutta.
Olen koulutukseltani työfysioterapeutti, psykofyysinen hengitysterapeutti ja psykologisen joustavuuden valmentaja, ja minulla on jo 20 vuoden kokemus hyvinvointialalta. Olen saanut auttaa satoja työikäisiä löytämään kehostaan, hermostostaan ja mielestään tuen, jonka avulla he ovat voineet päästää irti miellyttämisen ja riittämättömyyden taakasta.
Kokemukseni on opettanut minulle, että mikään määrä hengitysharjoituksia tai tietoista ajattelua ei yksin riitä, jos keho ja hermosto eivät koe todellista turvaa. Siksi suuntaan työni kehon ja hermoston viestien ymmärtämiseen ja kehollisen turvan rakentamiseen – lempeään, mutta voimalliseen työhön, joka vapauttaa sinut olemasta oma itsesi, myös silloin kun epävarmuus ja pelko yrittävät estää sinua.
Kun opin itse kuuntelemaan kehoani ja tekemään rauhan sen kanssa, löysin vihdoin tilan kohdata tunteeni ja toimia arvojeni mukaan – ilman, että pelko tai häpeä enää rajoittavat elämääni.
Nyt autan sinua löytämään saman levollisuuden ja rohkeuden.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan tälle lempeälle, mutta vaikuttavalle matkalle kohti kehoturvaa, rentoutta ja levollista tunnerohkeutta.
Ps. Jos sinulla herää mitä tahansa kysymyksiä, olen viestin päässä: [email protected]
