MAKSUTON WEBINAARI
Hermosto ja tunnerohkeus arjessa
KE 4.11. klo 12.00 Zoomissa
❌ Tuntuuko, että liika miellyttäminen, epävarmuus ja pelot kuluttavat voimiasi jatkuvasti?
❌ Koetko usein riittämättömyyttä?
❌ Oletko huomannut, kuinka omat tunteet, keholliset reaktiot ja sisäinen kriitikko vaikuttavat jaksamiseesi ja arkeesi?
Jos tunnistit itsesi, olet tervetullut tähän maksuttomaan webinaariin.
Ilmoittaudu maksuttomaan webinaariin
Ilmoittautumalla liityt samalla sisäpiiriini ja annat minulle luvan lähettää sinulle postia. Voit poistua listalta koska tahansa.
Webinaari on sinulle, joka haluat:
- Ymmärtää itseäsi ja hermostoasi syvemmin
- Kuulla, miten hermoston tila vaikuttaa miellyttämisen, vaativuuden ja epävarmuuden taustalla
- Saada oppeja siitä, kuinka voit itse vaikuttaa hermostosi tilaan ja luoda levollista rohkeutta kohdata tunteesi...
... jotta voit luopua liiasta reaktiivisuudesta ja vanhoista selviytymismalleista.
Tässä maksuttomassa webinaarissa opit:
✔️ Miten hermoston tila vaikuttaa tunteisiin ja kuormitukseen? Ymmärrä hermoston rooli miellyttämisen, epävarmuuden ja riittämättömyyden tunteiden taustalla.
✔️ Tunnerohkeus: Mitä se on ja miksi se on avain tasapainoisempaan elämään? Opit, miksi kohdata tunteita kehollisuuden ja kokemuksellisuuden tasolla - ei vain järkeilemällä tai analysoimalla.
✔️ 3 konkreettista askelta, joiden avulla vapaudut liiasta miellyttämisestä, epävarmuudesta ja riittämättömyydestä.
Kun hermosto hellittää ja tunteet tulevat kohdatuksi, emme enää kutistu niiden edessä. Silloin voimme tehdä päätöksiä, jotka laajentavat arkea -- eivät rajoita sitä.
Ilmoittaudu mukaan tästäKokemuksia webinaarista
"Moikka Mirkka. Pakko laittaa sinulle vielä viestiä.☺️ Viimeisin webinaarisi oli mullistava: sen avulla sain vahvan tunteen siitä että voin huomata mitä minussa tapahtuu ja vaikuttaa siihen. Kiitos!"
Veera
"Kiitos webinaarista! Se auttoi tosi paljon sanoittamaan omia oloja ja tuomaan ymmärrystä ja hyväksyntää."
Katja
"Kiitos hyvästä webinaarista! Tämä toi paljon ymmärrystä ja toivoa, miten pienellä pääsee alkuun."
Hanna
Moi, olen Mirkka!
Olen Mirkka Tikkanen, työfysioterapeutti, psykofyysinen hengitysterapeutti ja psykologisen joustavuuden valmentaja. Olen työskennellyt kehon, mielen ja hyvinvoinnin parissa jo yli 20 vuoden ajan ja auttanut yli 5000 suomalaista voimaan paremmin.
Työssäni yhdistän kehollisuuden, hermoston säätelyn ja psykologisen joustavuuden. Autan sinua vahvistamaan kehollista turvaa, kohtaamaan vaikeita tunteita ja vapautumaan toimintamalleista, jotka saavat sinut epäilemään itseäsi, miellyttämään tai ylittämään omia rajojasi.
Ajattelen, ettei tavoitteena ole päästä eroon epävarmuudesta, pelosta tai vaikeista tunteista, vaan vahvistaa luottamusta siihen, että voit kohdata niitä ja toimia silti itsellesi tärkeiden asioiden mukaisesti.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Mirkka 💙
Ps. Jos sinulla herää mitä tahansa kysymyksiä, olen viestin päässä: [email protected]
