Syvää mielenrauhaa, rentoutta ja levollista itseluottamusta
Vapaudu epävarmuuden, miellyttämisen ja riittämättömyyden taakasta vahvistamalla kehollista ja hermostollista turvaa ja läsnäoloa ja psykologista joustavuutta...
... jotta saat turvaa ja tilaa tuntea tunteesi, olla oma itsesi, luoda rajoja ja elää omien arvojesi mukaisesti.
KEHOLLINEN JA KOKEMUKSELLINEN TYÖPAJA
Riittämättömyys ja hermosto
Pura riittämättömyyden kaava kehollisuuden ja kokemuksellisuuden avulla
Useinkaan pelkkä järkeily tai sisäinen puhe ei muuta kehollista kokemusta riittämättömyydestä.
Tässä työpajassa autan sinua tekemään muutoksen myös hermoston ja kehollisen kokemuksen tasolla.
Saat työpajatallenteen heti käyttöösi.
Tilaa työpajatallenne käyttöösi
- kehollisen turvan ja läsnäolon ja levollisemman mielen matkaopas
Olen lahtelainen yrittäjä, työfysioterapeutti, psykofyysinen hengitysterapeutti ja psykologisen joustavuuden valmentaja yli 19 vuoden työkokemuksella.
Työskentelen kehollisuuden ja mielen joustavuuden parissa valmentajana ja puhujana. Yli 19 vuoden kokemuksella olen nähnyt, kuinka todellinen tasapaino ja rentous syntyvät, kun stressin juurisyitä puretaan hermoston ja tunteiden tasolla – ei vain järkeilemällä, vaan kehollisuuden ja kokemuksellisuuden kautta.
Valmennukseni auttavat sinua vapauttamaan kehosi ja hermostosi jatkuvasta selviytymistilasta, vähentämään kuormitusta ja luomaan turvaa sekä tilaa kohdata, hyväksyä ja tuntea tunteesi.
Autan sinua vapautumaan epävarmuuden, miellyttämisen ja riittämättömyyden taakasta ja löytämään kehollista turvaa, läsnäoloa, itseluottamusta sekä mielen joustavuutta, jotta voit elää tasapainoisemmin ja rohkeammin omien arvojesi mukaisesti.
Ilmaiset materiaalit
Tästä löydät muutaman maksuttoman tavan löytää tasapainoisempaa oloa mielelle, keholle ja hermostolle. Lisäavun löydät Verkkokurssit-osiosta.
MAKSUTON HARJOITUS STRESSIN PURKAMISEEN
Hetkessä helpotusta stressiin ja ylivireyteen:
tämä harjoitus palauttaa hermostosi turvan ja läsnäolon tilaan, jossa mielesi saa rauhoittua ja kehosi rentoutua.
