Kaipaatko lisää tasapainoa ja levollisuutta arkeesi?
Autan sinua lisäämään energisyyttä, läsnäoloa ja levollisuutta arjessasi hermoston joustavuuden ja itsetuntemuksen vahvistamisen avulla.
21 päivän läsnäolohaaste
ALKAA 13.5.2024
Sinulle, joka haluat siirtyä jatkuvasta kiireestä ja suorittamisesta läsnäoloon ja selkeyteen.
Haasteen ajan saat joka päivä käyttöösi 3-5 minuutin äänitteen läsnäolon lisäämiseksi ja kiireen ja kuormituksen purkamiseksi, jotta voit kokea selkeyttä, keskittymistä ja tunnistaa omat tarpeesi ja tunteesi paremmin.
Palvelut
Verkkokurssit ja -valmennukset
Lisää jaksamista ja luottamusta omaan kehoon.
Aloita matka kohti tasapainoisempaa oloa vaikka heti.
Yrityksille
Otetaanko yhdessä askel kohti jaksavampaa ja sitoutuneempaa henkilöstöä?
Luennot, työpajat ja valmennus räätälöidysti teidän tarpeisiin.
Henkilökohtainen valmennus
Autan sinua lisäämään energisyyttä, läsnäoloa ja levollisuutta arjessasi hermoston tasapainottamisen ja mielen joustavuuden vahvistamisen avulla, jotta sinulla olisi voimavaroja olla läsnä sinulle tärkeille ihmisille ja pitää huolta hyvinvoinnistasi.
Henkilökohtaisessa valmennuksessa saat itsetuntemusta, taitoja ja työkaluja koko loppuiäksi paremman jaksamisen ja tasapainon ylläpitämiseksi.
Miltä haasteesi tuntuu kun olet kuormittunut
Miltä se tuntuu kun kierrokset laskee
Autan sinua lisäämään luottamusta kehoosi, mieleesi ja kykyysi palata tasapainoon myös silloin kun kohtaat epävarmuutta, riittämättömyyttä, ahdistusta tai yllättävän muutoksen.
Missiona
on lisätä luottamusta ja levollisuutta.
Moi, olen Mirkka ja toimin tukenasi kohti jaksavampaa ja levollisempaa elämää!
Tavoitteenani on tarjota sinulle lisää voimavaroja hermoston tasapainottamisen ja psykologisen joustavuuden valmennuksen avulla. Valmennukseni avulla koet lisää tasapainoa ja levollisuutta arjessasi.
Olen koulutukseltani työfysioterapeutti, psykofyysinen hengitysterapeutti ja psykologisen joustavuuden valmentaja. Työssäni yhdistän kaikkea osaamistani mielen ja kehon hyvinvoinnin tukemiseksi.
Tarjoan valmennusta ja tapahtumia sekä yksityisille että yrityksille ja työyhteisöille keskittyen palautumisen tukemiseen, merkityksellisyyden lisäämiseen ja mielen joustavuuden vahvistamiseen. Palveluni voidaan räätälöidä juuri Sinun tai työyhteisösi tarpeisiin sopiviksi.
Mirkka
Mediassa
Aamukahvilla -podcast
Löydät pieniä oivalluksia hyvinvointiisi myös Instagram-tililtäni
Mitä toinen tuntee, kokee, elää läpi
Mitä muut näkevät