Syvää mielenrauhaa, rentoutta ja levollista itseluottamusta
Vapaudu epävarmuuden, miellyttämisen ja riittämättömyyden taakasta vahvistamalla kehollista ja hermostollista turvaa.
Opit olemaan läsnä itsellesi ja tunteillesi myös silloin, kun jokin tuntuu vaikealta – ilman, että epävarmuus, pelko tai häpeä vie mukanaan.
Jotta sinun ei tarvitse jatkuvasti varmistella, mukautua tai yrittää olla enemmän – vaan voit olla vapaammin oma itsesi ja tehdä tilaa ilolle, innostukselle ja elämälle.
Liity Sisäpiiriin ja saat viikoittain sähköpostiisi oivalluksia sisäisestä turvasta, tunteista ja siitä, miten voit vahvistaa luottamusta itseesi.
Liittymällä sisäpiiriin annat minulle luvan lähettää Sinulle myös markkinointipostia. Voit koska tahansa poistua sisäpiiristä. Sisäpiiriin liittyminen ei velvoita sinua mihinkään, enkä koskaan anna osoitettasi eteenpäin.
Verkkokurssit ja valmennukset
Vahvista kehollista turvaa, mielenrauhaa ja luottamusta itseesi.
Verkkokurssit ja valmennukset auttavat sinua ymmärtämään itseäsi syvemmin, vahvistamaan yhteyttä kehoosi ja tunteisiisi sekä löytämään joustavampia tapoja toimia arjessa.
Koulutus ammattilaisille
Tuo kehollinen ja psykofyysinen näkökulma osaksi omaa työtäsi.
12.11.-10.12.2026
Kehollinen turva ohjaus- ja terapiatyössä -koulutus antaa ymmärrystä ja käytännön keinoja sisäisen turvan, kehoyhteyden ja toimijuuden vahvistamiseen asiakastyössä.
Rentouden retriitit
Tilaa pysähtyä, hellittää ja tulla kannatelluksi.
Rentouden retriiteillä saat hellittää kehon ja mielen kireyksistä, antaa aikaa itsellesi ilman rooleja ja odotuksia: saat olla vain.
- kehollisen turvan ja läsnäolon ja levollisemman mielen matkaopas
Olen lahtelainen yrittäjä, työfysioterapeutti, psykofyysinen hengitysterapeutti ja psykologisen joustavuuden valmentaja yli 19 vuoden työkokemuksella.
Työskentelen kehollisuuden ja mielen joustavuuden parissa valmentajana ja puhujana. Yli 19 vuoden kokemuksella olen nähnyt, kuinka todellinen tasapaino ja rentous syntyvät, kun stressin juurisyitä puretaan hermoston ja tunteiden tasolla – ei vain järkeilemällä, vaan kehollisuuden ja kokemuksellisuuden kautta.
Valmennukseni auttavat sinua vapauttamaan kehosi ja hermostosi jatkuvasta selviytymistilasta, vähentämään kuormitusta ja luomaan turvaa sekä tilaa kohdata, hyväksyä ja tuntea tunteesi.
Autan sinua vapautumaan epävarmuuden, miellyttämisen ja riittämättömyyden taakasta ja löytämään kehollista turvaa, läsnäoloa, itseluottamusta sekä mielen joustavuutta, jotta voit elää tasapainoisemmin ja rohkeammin omien arvojesi mukaisesti.
