MAKSUTON 3 PÄIVÄN HAASTE naisyrittäjille ja uraa luoville asiantuntijoille
Levollinen itsevarmuus
JOS JOKIN NÄISTÄ KUULOSTAA TUTULTA...
✔️ Epävarmuus saa sinut epäilemään itseäsi ja estää sinua tulemaan esiin oman osaamisesi, mielipiteidesi tai tarpeidesi kanssa: estäen sinua postaamasta palveluistasi someen tai tuomaan palaverissa esiin oma mielipiteesi tai sanoittamasta omia tarpeitasi perheellesi: pelkäät joutuvasi naurunalaiseksi tai jätetyksi ulkopuolelle.
✔️ Huomaat vaativasi itseltäsi jatkuvasti enemmän: sisäinen äänesi lannistaa sinua tai saa sinut tavoittelemaan täydellistä; ehkä suunnittelet seuraavan päivän töitä jopa yöllä herätessäsi. Riittämättömyys ja tyytymättömyys painaa harteillasi.
✔️ Vertaat itseäsi liiaksi muihin ja mietit usein, mitä muut sinusta ajattelee. Koet huonommuutta ja pelkäät, että kohta muutkin huomaavat epävarmuutesi tai että paljastut huijariksi.
✔️ Huomaat hakevasi saa hyväksyntää muilta ja miellyttäväsi muita oman hyvinvointisi ehdoilla: olet jatkuvassa stressitilassa tarkkaillen muiden ilmeitä ja eleitä ja tehden tulkintoja muitten sanomisista. Mitä jos joku loukkaantuu, jos sanot "ei" tai kerrot oman mielipiteesi tai tuot esiin omat tarpeesi.
> > >
TÄSSÄ 3 PÄIVÄN HAASTEESSA TYÖSTÄMME NIITÄ ASKELIA, JOILLA
LUOT ITSELUOTTAMUSTA JA LEVOLLISTA ITSEVARMUUTTA
SISÄLTÄ ULOSPÄIN:
hermoston, kehollisuuden, tunnetyöskentelyn ja itsetuntemuksen avulla.
Levollinen itsevarmuus -haaste
ti-to 20.-22.8. klo 11-11.30
(Zoom + tallenne)
Ilmoittaudu mukaan täyttämällä tietosi:
Ilmoittautumalla liityt samalla viikkokirjeeni tilaajaksi. Voit poistua listalta koska tahansa.
Olet tervetullut mukaan löytämään luottamusta itseesi!
Olen Mirkka Tikkanen, psyykkinen valmentaja ja työfysioterapeutti. Olen erikoistunut hermoston toimintaan, itsetuntemuksen ja sisäisen turvan tunteen vahvistamiseen. Olen työskennellyt alalla yli 18 vuoden ajan.
Minulla on omakohtaista kokemusta siitä, miten epävarmuus ja epäonnistumisen pelko voi pitää yllä jatkuvaa valmiustilaa muiden ilmeitä ja eleitä tarkkaillessa, kuinka se saa miellyttämään tai tavoittelemaan täydellistä...
... Kunnes löysin rohkeuden kohdata epävarmuuteni ja tulla esiin oman asiani, osaamiseni ja omien tarpeideni kanssa.
Tätä samaa olen opettanut jo kymmenille valmennettavilleni.
Haasteessa pääset työstämään kanssani kolmea tärkeintä askelta, joilla pääset eteenpäin epävarmuudesta ja itsen pienentämisestä.
Olet tervetullut mukaan!
