Kehollinen turva ohjaus- ja terapiatyössä
Psykofyysinen lähestymistapa sisäisen turvan, kehoyhteyden ja toimijuuden vahvistamiseen
12.11.-10.12.2026
Lahdessa ja etänä:
sisältäen 2 lähipäivää, päätöswebinaarin sekä verkkoluennot ja keholliset harjoitukset
Ihminen voi ymmärtää itseään ja omaa toimintaansa hyvin ja silti huomata toimivansa vaikeassa tilanteessa jälleen tutulla tavalla.
Hän tietää, ettei hänen tarvitse miellyttää, mutta huomaa mukautuvansa.
Tunnistaa omat rajansa, mutta niiden ilmaiseminen tuntuu vaikealta.
Tietää, ettei hänen tarvitse suorittaa, mutta pysähtyminen herättää levottomuutta.
Osaa puhua tunteistaan, mutta niiden kohtaaminen kehossa voi tuntua vaikealta.
Silloin pelkkä ymmärtäminen ja puhuminen eivät aina riitä muutokseen. Se, minkä tiedämme, ja se, minkä koemme mahdolliseksi, eivät aina ole sama asia.
Kehollinen työskentely tuo ymmärryksen rinnalle kokemuksen. Sen avulla voidaan tutkia, miltä esimerkiksi turva, kannattelu, omat rajat, tunteet, tarpeet ja mahdollisuus toimia toisin tuntuvat kehossa ja omassa kokemuksessa.
Koulutuksessa opit huomioimaan asiakkaan kehollisen kokemuksen osana työskentelyä sekä tukemaan sisäistä turvaa, kehoyhteyttä ja toimijuutta psykofyysisin keinoin.
Saat sekä ymmärrystä että käytännön kehollisia menetelmiä, joita voit soveltaa omaan ohjaus- ja asiakastyöhösi.
Aika
12.11.-10.12.2026
sisältäen 2 lähipäivää, verkkoluennot ja keholliset harjoitukset sekä päätöswebinaarin.
- to 12.11. klo 9.00-15.30 Lahti
- pe 13.11. klo 8.30-15.00 Lahti
- to 10.12. klo 9.00-11.00 Zoom ja tallenne
Paikka
Lähiopetus: Studio Rauha, Rauhankatu 8 (sisäpiha), 15110 Lahti
Päätöswebinaari Zoomissa (ja tallenteena)
Kenelle
Ihmissuhdetyön ja hyvinvointialan ammattilaisille, jotka haluavat vahvistaa kehollista ja psykofyysistä osaamistaan asiakas- ja ohjaustyössä.
Hinta
Early bird-hinta voimassa 30.9.2026 asti: 500€ + alv 25,5%
(norm. 600€ + alv 25,5%)
Mahdollisuus maksaa 1-4 osassa.
Kenelle koulutus sopii?
Koulutus on suunnattu kohtaamistyön ammattilaisille, kuten fysio- ja toimintaterapeuteille, psykoterapeuteille, psykologeille, työnohjaajille, valmentajille ja coacheille, mentoreille sekä muille sosiaali-, terveys- ja kasvatusalan ammattilaisille.
Koulutus sopii sinulle erityisesti, jos
- työskentelet ihmisten kanssa kohtaamistyössä
- haluat oppia hyödyntämään kannattelua, hengitystä, liikettä, asentoa, rytmiä ja tilaa sisäisen turvan tukena
- haluat ymmärtää, miten kehollinen turva ja kehoyhteys voivat tukea itsesäätelyä, palautumista ja kykyä toimia vähemmän reaktiivisesti
- haluat oppia ohjaamaan kehollisia harjoituksia yksilöille ja ryhmille turvallisesti
- haluat saada keinoja keholliseen työskentelyyn tunteiden, tarpeiden ja rajojen äärellä
- haluat syventää omaa kehollista läsnäoloasi, kehoyhteyttäsi ja sisäistä turvaasi
Koulutuksen tavoite
Koulutuksen tavoitteena on vahvistaa ymmärrystäsi kehollisesta turvasta ja psykofyysisestä työskentelystä sekä antaa käytännön valmiuksia niiden soveltamiseen omassa asiakas- ja ohjaustyössäsi.
Koulutuksessa opit
- ymmärtämään, miten kehollinen turva ja yhteys rakentavat perustaa kokemukselliselle työskentelylle
- hyödyntämään kannattelua, hengitystä, liikettä, asentoa, rytmiä ja tilaa kehollisen turvan tukena
- ohjaamaan kehollisia harjoituksia niin, että asiakkaan omat rajat, valinnan mahdollisuus ja toimijuus säilyvät
- tukemaan asiakasta olemaan läsnä myös haastavien tunteiden ja kehollisten kokemusten äärellä
- saamaan keinoja keholliseen työskentelyyn tunteiden, tarpeiden ja rajojen äärellä
- vahvistamaan omaa kehollista läsnäoloasi ja kykyäsi toimia kannattelijana kohtaamistyössä
Oma kehollinen läsnäolosi osana kohtaamista
Kehollinen työskentely ei ole vain asiakkaalle ohjattavia harjoituksia vaan myös oma tapasi olla läsnä, huomata kehollisia reaktioitasi ja säilyttää yhteys itseesi on osa kohtaamista.
Siksi koulutuksessa et harjoittele menetelmiä vain asiakkaan näkökulmasta. Tutkit niitä ensin oman kokemuksesi kautta ja vahvistat samalla omaa kehoyhteyttäsi, sisäistä turvaasi ja kykyäsi toimia kannattelijana.
Voin olla yhteydessä sinuun kadottamatta yhteyttä itseeni.
Sisältö
Koulutus rakentuu neljän toisiaan täydentävän teeman ympärille:
✦ Kehoyhteys & sisäinen turva
Kehotietoisuus, kehollinen turva, yhteys omaan kokemukseen sekä kannattelun ja tuen kehollinen kokeminen.
✦ Kehollinen työskentely
Hengitys, liike, asento, rytmi, tila ja keholliset harjoitukset sisäisen turvan, itsesäätelyn ja toimijuuden tukena.
✦ Tunteet, tarpeet ja rajat
Tunteiden kehollinen kokeminen, yhteys tarpeisiin ja rajoihin sekä mahdollisuus säilyttää yhteys itseen myös haastavan kokemuksen äärellä.
✦ Turvallinen tila & kehollinen vuorovaikutus
Oma kehollinen läsnäolo, yhteissäätely, sanaton vuorovaikutus, traumasensitiivinen työote, kannattelijana toimiminen ja asiakkaan valinnan mahdollisuuden ja toimijuuden säilyttäminen.
Näin koulutus toteutetaan
YMMÄRRÄ → KOE → SOVELLA
Koulutuksessa yhdistyvät teoreettinen ymmärrys, oma kokemuksellinen oppiminen ja käytännön soveltaminen.
Kehollista työskentelyä ei voi oppia vain teoriassa. Siksi pääset ensin tutkimaan koulutuksen teemoja omassa kehossasi ja kokemuksessasi ja sen jälkeen harjoittelemaan niiden soveltamista omaan työhösi.
Et opi vain yksittäisiä harjoituksia, vaan psykofyysistä tapaa ymmärtää ja kohdata asiakasta.
I Kaksi lähiopetuspäivää Lahdessa
Lähipäivissä syvennymme koulutuksen teemoihin teorian, yhteisen työskentelyn ja kehollisten harjoitusten kautta.
Kehollista työskentelyä ei voi oppia vain teoriassa, joten pääset tutkimaan menetelmiä myös oman kokemuksesi kautta. Samalla vahvistat omaa kehoyhteyttäsi ja kehollista läsnäoloasi.
To 12.11. klo 9.00–15.30
Pe 13.11. klo 8.30–15.00
II Verkkoluennot ja keholliset harjoitukset
Saat kurssialustalla käyttöösi koulutusta täydentäviä verkkoluentoja hermoston toiminnasta ja psykologisesta joustavuudesta sekä ohjattuja kehollisia harjoituksia, joiden avulla voit syventää koulutuksen teemoja omaan tahtiisi.
Lähipäivien jälkeen viet oppimaasi omaan työhösi myös itsenäisten tehtävien avulla.
III Päätöswebinaari
Koulutus päättyy yhteiseen Zoom-webinaariin, jossa kokoamme ja syvennämme opittua, reflektoimme kokemuksia sekä käsittelemme koulutuksen aikana heränneitä kysymyksiä.
To 10.12. klo 9.00–11.00 Zoomissa ja tallenteena
Verkkoluennot ja harjoitukset ovat käytössäsi 3 kuukauden ajan koulutuksen jälkeen.
Hei, olen Mirkka!
Olen Mirkka Tikkanen, työfysioterapeutti, psykofyysinen hengitysterapeutti ja hengityskouluohjaaja sekä psykologisen joustavuuden valmentaja.
Olen työskennellyt hyvinvointialalla yli 20 vuoden ajan ja ohjannut ja valmentanut tuhansia työikäisiä yksilö- ja ryhmävalmennuksissa, koulutuksissa ja retriiteillä.
Työotteessani yhdistyvät kehollisuus, hengitys, hermoston toiminnan ymmärtäminen, psykologinen joustavuus ja kokemuksellinen työskentely.
Ajattelen, ettei muutos aina synny ymmärtämällä enemmän. Tarvitsemme myös mahdollisuuden kokea jotain toisin: kehossa, tunteissa ja suhteessa itseemme ja toisiin.
Työssäni korostuvat aitous, turvallinen tila, sallivuus ja kehollinen läsnäolo.
Palautteita:
“Opin enemmän kehollisesta turvasta ja kehoyhteydestä kuin kolmen vuoden psykoterapian aikana. Kiitos!"
"Ensimmäistä kertaa ikinä koin ehdotonta hyväksyntää. Olipa vaikuttava tämä kehollinen työpaja!"
"Ensimmäistä kertaa ikinä tunsin OIKEASTI rentoutuvani. Ihmeellinen olo. Kiitos!"
Koulutukseni:
- Fysioterapeutti AMK 2005
- Työfysioterapeutti 2007 (työterveyshuollon erikoistumisopinnot)
- Psykofyysinen hengitysterapeutti ja hengityskouluohjaaja 2020 (Hengitys itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena)
- LCA® Psykologisen joustavuuden Coach (HOT-terapia) 2021
- Yinjoogaohjaaja 2017
- Rentoutusohjaaja ja meditaatio-ohjaaja 2018
- Taideterapeuttiset menetelmät 2026
Lisäksi useita hermoston, palautumisen, hengityksen, liikunnan ja fysioterapia-alan lyhytkoulutuksia, kursseja ja työpajoja 20 vuoden ajalta.
Mediassa:
Kehollinen turva ohjaus- ja terapiatyössä
12.11.–10.12.2026 | Lahti + Zoom
Koulutukseen sisältyy 2 lähiopetuspäivää + verkkoluennot + keholliset harjoitukset + päätöswebinaari
Hinta: Early bird -hinta 30.9. asti 500€ + alv 25,5%
Norm. 600€ + alv 25,5%
Mahdollisuus maksaa 1–4 erässä.
Koulutusmaksu maksetaan ennen koulutuksen alkua. Mikäli maksat koulutuksen erissä, ensimmäinen erä maksetaan ennen koulutuksen alkua.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudu mukaan täyttämällä tietosi.
Mikäli haluat koulutusmaksun osissa, mainitse tästä lisätiedoissa.
Jos haluat laskun yritykselle, lisää myös yrityksen nimi ja y-tunnus sekä muut tarvittavat laskutustiedot.
Peruutusehdot
Ilmoittautuminen on sitova.
-
Jos koulutuksen ilmoittautuminen peruutetaan, maksetaan peruutusmaksu joka on 50% koulutuksen hinnasta.
-
Jos peruutus tapahtuu alle 14 vuorokautta ennen koulutuksen ajankohtaa, koulutuksesta maksetaan täysi hinta.
-
Mikäli koulutus joudutaan peruuttamaan vallitsevan maailmantilanteen tai kouluttajan sairastumisen vuoksi, saat rahasi takaisin tai voit tulla mukaan toiseen koulutukseen.
Ilmoittautumalla mukaan, sitoudut näihin ehtoihin.
Ilmoittautumisen jälkeen
3 viikkoa ennen koulutusta saat pääsyn ennakkomateriaaleihin kurssialustalla. Saat myös sähköpostiisi ohjeet käytännön järjestelyistä, saapumisesta, varustautumisesta ja muun tarvittavan lisätiedon.
Tämä koulutus ei opeta sinua “korjaamaan” ihmisiä.
Se opettaa rakentamaan tilaa turvalle, yhteydelle ja toimijuudelle, jotta tunteen ja reaktion väliin voi syntyä enemmän tilaa valita ja toimia omana itsenään.
Haluatko vielä kysyä jotakin?
Voit lähettää kysymyksesi Mirkalle [email protected] tai olla yhteydessä puhelimitse 040 700 7402.
