Eroon ylikierroksista -verkkokurssi

Pysäytä stressi ja laske kierroksia mielestä ja kehosta vain minuuteissa.

Kolmessa viikossa lisäät jaksamistasi, vahvistat kehollista turvaa ja palautat luottamusta omaan kehoosi.

97€

_{Jo 1150+ tyytyväistä osallistujaa}

Nukahda nopeammin -verkkokurssi

Tällä kurssilla opit 

• rauhoittamaan hermostoasi, jotta stressi ja tykyttävä olo ei häiritse untasi
• rauhoittamaan mielesi, jotta liika murehtiminen ja huolehtiminen ei vie untasi
• kohtaamaan ja käsittelemään uneen ja nukahtamiseen liittyvät pelot, jännityksen ja epävarmuuden

147€

Kehollinen turva ja tunnerohkeus -valmennus

Vahvista turvaa kehossasi ja hermostossasi, ja löydä rohkeus kohdata, tuntea ja näyttää tunteesi - myös ne haastavat

8 viikon kehollinen ja kokemuksellinen valmennusmatka, jossa vapautat hermostosi miellyttämisen, vaativuuden, riittämättömyyden ja epävarmuuden taustalla olevista selviytymismalleista.

Tulossa jälleen syksyllä 2025

>>> Liity odotuslistalle

Vapaaksi murehtimisesta ja yliajattelusta

Kolmen viikon haaste, jossa askel askeleelta opit rauhoittamaan mielessä pyörivät ajatukset ja vapautumaan kuormittavasta murehtimisesta tai yliajattelusta.

77€

Rentoutumisen taito -verkkokurssi

Haluaisitko oppia hellittämään mielen kireyksistä ja kehon jännityksistä ja olla enemmän läsnä tässä hetkessä?

Rentoumisen taito-kurssi tarjoaa tauon kaikesta arkisesta; tilaisuuden pysähtyä olemiseen, rentouteen, oman itsen äärelle.

NYT 47€ (norm. 67€)

Yksilövalmennus

Jos kaipaat enemmän henkilökohtaista ja yksilöllistä tukea ja valmennusta, tämä on sinulle.

Lisätiedot tulossa pian..

Laita viestiä info(a)mirkkatikkanen.fi