Kehollisen turvan ohjaajakoulutus

Psykofyysinen lähestymistapa ammattilaisille

 

24.9.-29.10.2026

Lahdessa ja etänä

Ilman kehoyhteyttä, kehollista tietoisuutta ja turvaa hermosto ei todella lepää.
Monella aikuisella tämä yhteys on heikko. Mieltä on vaikea rauhoittaa, koska keho kantaa jännityksiä, tunnetaakkaa tai aiempien kokemusten tai traumojen reaktioita.

 

Olet ehkä huomannut, että pelkkä tieto ja tuntemusten sanallinen käsittely tai yksittäiset harjoitukset eivät ole riittäviä. Kehollisen turvan ohjaajakoulutus tarjoaa asiakastyöhösi uusia lähestymistapoja ja menetelmiä, jotka uudelleen muotoilevat sisäisen turvan kokemusta niin hermoston kuin aivojen tasolla.

 

Sisäinen turva ei muodostu pelkästään ajatuksista tai niiden jäsentelystä. Se on kehollinen kokemus, jota hermostossamme ja jota aivomme tulkitsevat. 

Sisäinen turva ei myöskään synny pelkästään yksittäisistä rentoutus- tai hermostoharjoituksista, vaan tavasta olla suhteessa omaan kehoon.

Tässä koulutuksessa opit tukemaan ja tunnistamaan omaa kehoyhteyttä ja kehotietoisuutta sekä kehollistamaan ja vahvistamaan sisäistä turvaa, jotta voit ohjata sitä myös toisille.

 

Turvattomuuden kokemus voi ilmetä reaktiivisuutena, vaikeutena tunnistaa ja tuntea omia tunteita, hermoston jatkuvana kuormituksena tai haasteena hahmottaa kehon viestejä. Sen taustalla on usein automaattisia selviytymismalleja, kuten miellyttäminen, suorittaminen tai riittämättömyyden kokemus.

Kun sisäistä turvaa kehollistetaan ja kokemusta juurtumisesta sekä kannattelusta vahvistetaan, hermosto saa mahdollisuuden hellittää.
Mieli selkeytyy, keho pehmenee ja hengitys vapautuu.

Tästä syntyy vähitellen tila, jossa yhteys itseen, omiin tunteisiin ja tarpeisiin sekä toisiin ihmisiin voi syventyä.

 

Kehollisen turvan ohjaajakoulutus on terveydenhuollon ammattihenkilön suunnittelema ja ohjaama, ja perustuu psykofyysiseen näkökulmaan. 

Koulutuksen psykofyysinen työskentely perustuu tutkittuun teoriatietoon ja yli 20 vuoden työkokemukseeni.

  

Aika ja paikka

24.9.-29.10.2026 lähi- ja etäopetuksena

Lähiopetus Lahdessa to-pe 24.-25.9. klo 9.00-15.30, sisältää lounas- ja kahvitauon. Lounas omakustanteisesti.

Paikka: Studio Rauha, Rauhankatu 8 (sisäpiha), 15110 Lahti

Etäkoulutus: torstaina 29.10. klo 9.00-11.00 Zoomissa (ja tallenteena).

 

Kenelle koulutus sopii?

Koulutus on tarkoitettu ihmissuhdetyön ja hyvinvointialan ammattilaisille, jotka työssään kohtaavat ihmisiä vuorovaikutuksellisesti.

  • Terveys-, sosiaali- ja kasvatusalan ammattilaiset
  • Psykologit, terapeutit, nepsyvalmentajat, työohjaajat, toimintaterapeutit, fysioterapeutit
  • Rentoutusohjaajat, mentorit ja valmentajat

 

Koulutuksen rakenne

  • Pääosin kokemuksellista oppimista lähiopetuksessa ja etänä (12 h)
  • Henkilökohtaiset harjoitteet ja reflektiopäiväkirja
  • Syventävät verkkoluennot ja materiaalit (6 h)
Ilmoittaudu koulutukseen tästä

Tavoite

Koulutuksen suoritettuaan osallistujalla on valmiuksia tukea sisäisen turvan rakentumista kehollisesti sekä itsessään että asiakastyössä.

Koulutuksessa opit:

  • kehollista tietoisuutta ja kehoyhteyttä: yhteyttä tunteisiin, tarpeisiin, ajatuksiin ja kokemuksiin
  • hermoston ymmärrystä ja vireystilan säätelyä sekä tunnistamaan hermostollisia selviytymismalleja
  • psykofyysisiä menetelmiä sisäisen turvan kehollistamiseen hengityksen, liikkeen, kehollisuuden ja kokemuksellisuuden kautta
  • rakentamaan turvallista tilaa asiakastyössä läsnäolon, sallivuuden, luottamuksen ja traumasensitiivisen työotteen avulla 
     

Koulutus vahvistaa kykyä kannatella asiakastilanteita rauhallisesti ja turvallisesti, myös hiljaisissa hetkissä, joka mahdollistaa syvemmän kokemuksellisen työskentelyn ja prosessoinnin.

 

Teemat

✦ Kehoyhteys & sisäinen turva

keho-mieliyhteys, läsnäolo, kehotietoisuus, sisäisen turvan kehollistaminen

  • juurtuminen, kannattelu, hellittäminen, antautuminen

  • kehotietoisuuden vahvistaminen

  • hyväksyvä läsnäolo

  • yhteys kehoon, tunteisiin ja sisäiseen kokemukseen

 

✦ Hermosto, aivot & selviytymismallit

vireystilat, stressi, kuormitus, itsesäätely

  • autonomisen hermoston toiminta

  • hermostolliset selviytymismallit

  • stressi ja palautuminen

  • vireystilan tunnistaminen ja säätely

 

✦ Tunteet, kehollinen kokemus & yhteys

tunnesäätely, hengitys, liike, kehollinen kokemus

  • tunteiden kehollinen kokeminen

  • yhteys tarpeisiin ja rajoihin

  • hengityksen merkitys hermoston säätelyssä

  • liike ja kehollinen ilmaisu

  • tilan luominen tunteille turvallisesti

 

✦ Turvallinen tila & kehollinen vuorovaikutus

läsnäolo, luottamus, traumasensitiivisyys

Tästä ilmoittautumiseen

Moi, olen Mirkka!

Olen Mirkka Tikkanen ja toimin kouluttajana Kehollisen turvan ohjaajakoulutuksessa. Koulutukseltani olen työfysioterapeutti, psykofyysinen hengitysterapeutti ja hengityskouluohjaaja sekä psykologisen joustavuuden valmentaja.

Olen työskennellyt hyvinvointialalla yli 20 vuoden ajan ja auttanut valmennuksissani, yli 20 retriitillä ja verkkokursseillani jo tuhansia työikäisiä löytämään vahvempaa itseluottamusta, mielenrauhaa ja voimavaroja kehollisuuden, tietoisuuden ja kokemuksellisuuden yhdistyessä mielen taitoihin ja hermostoymmärrykseen.

Työssäni korostuvat aitous, turvallinen tila, sallivuus ja pehmeys. Läsnäolevuus, rauhallisuus ja kohtaaminen luovat tilaa kokea ehdotonta hyväksyntää ja kannattelua. Silloin jatkuva hermostollinen hätätila ja selviytymismallit voivat hellittää, tilalle löytyy rentoutta, vapautta ja innostusta.

 

“Opin enemmän kehollisesta turvasta ja kehoyhteydestä kuin kolmen vuoden psykoterapian aikana. Kiitos!"

"Ensimmäistä kertaa ikinä koin ehdotonta hyväksyntää. Olipa vaikuttava tämä kehollinen työpaja!"

"Ensimmäistä kertaa ikinä tunsin OIKEASTI rentoutuvani. Ihmeellinen olo. Kiitos!"

"Sinun tapasi ohjata on aivan erityinen. Olen kolunnut kaikki mahdolliset joogat ja kehonhuollon tunnit, mutta vasta sinun ohjauksessasi olen oikeasti löytänyt rentouden, itselle sopivan tavan rauhoittua. Kiitos kun jaat lahjaasi."

Koulutukseni:

  • Fysioterapeutti AMK 2005
  • Työfysioterapeutti 2007 (työterveyshuollon erikoistumisopinnot)
  • Psykofyysinen hengitysterapeutti ja hengityskouluohjaaja 2020 (Hengitys itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena)
  • LCA® Psykologisen joustavuuden Coach (HOT-terapia) 2021
  • Yinjoogaohjaaja 2017
  • Rentoutusohjaaja ja meditaatio-ohjaaja 2018
  • Taideterapeuttiset menetelmät 2026

    Lisäksi useita hermoston, palautumisen, hengityksen, liikunnan ja fysioterapia-alan lyhytkoulutuksia, kursseja ja työpajoja 20 vuoden ajalta.
Ilmoittaudu koulutukseen tästä
 

Hinta

  • Koulutuksen hinta on 725€ + alv 25,5%

  • EARLY BIRD-tarjous 625€ + alv 25,5% voimassa 30.6.2026 asti.

​​​Koulutuksen voi maksaa 1-4 erässä.​​​

Koulutus tulee olla maksettuna ennen koulutuksen alkamista ellei sitä suoriteta erissä. Ensimmäinen osa tulee kuitenkin olla maksettuna ennen koulutuksen alkamista.

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu mukaan täyttämällä tietosi.

Mikäli haluat koulutusmaksun osissa, mainitse tästä lisätiedoissa.

Jos haluat laskun yritykselle, lisää myös yrityksen nimi ja y-tunnus sekä muut tarvittavat laskutustiedot.

Peruutusehdot

Ilmoittautuminen on sitova.

  • Jos koulutuksen ilmoittautuminen peruutetaan, maksetaan peruutusmaksu joka on 50% koulutuksen hinnasta.

  • Jos peruutus tapahtuu alle 14 vuorokautta ennen koulutuksen ajankohtaa, koulutuksesta maksetaan täysi hinta.

  • Mikäli koulutus joudutaan peruuttamaan vallitsevan maailmantilanteen tai kouluttajan sairastumisen vuoksi, saat rahasi takaisin tai voit tulla mukaan toiseen koulutukseen. 

Ilmoittautumalla mukaan, sitoudut näihin ehtoihin. 

 

Ilmoittautumisen jälkeen

3 viikkoa ennen koulutusta saat pääsyn ennakkomateriaaleihin kurssialustalla. Saat myös sähköpostiisi ohjeet käytännön järjestelyistä, saapumisesta, varustautumisesta ja muun tarvittavan lisätiedon. 

Haluatko vielä kysyä jotakin?

Voit lähettää kysymyksesi Mirkalle [email protected] tai olla yhteydessä puhelimitse 040 700 7402.