Kehollisen turvan ohjaajakoulutus

Psykofyysinen lähestymistapa ammattilaisille

 

24.9.-29.10.2026

Lahdessa ja etänä

Lue lisää toteutuksesta
 
Ilman kehoyhteyttä, kehollista tietoisuutta ja turvaa hermosto ei todella lepää.
Monella aikuisella tämä yhteys on heikko. Mieltä on vaikea rauhoittaa, koska keho kantaa jännityksiä, tunnetaakkaa tai aiempien kokemusten tai traumojen reaktioita.  

Olet ehkä huomannut, että pelkkä tieto ja tuntemusten sanallinen käsittely tai yksittäiset harjoitukset eivät ole riittäviä. Moni asiakas ymmärtää tilanteensa hyvin, mutta hermosto reagoi edelleen kuin vaara olisi läsnä.

Kehollisen turvan ohjaajakoulutus tarjoaa asiakastyöhösi kehollisia ja psykofyysisiä lähestymistapoja, jotka tukevat sisäisen turvan kokemuksen rakentumista hermoston tasolla.

 

Sisäinen turva ei muodostu pelkästään ajatuksista tai niiden jäsentelystä. Se on kehollinen kokemus, jota hermostossamme ja jota aivomme tulkitsevat. 

Sisäinen turva ei myöskään synny pelkästään yksittäisistä rentoutus- tai hermostoharjoituksista, vaan tavasta olla suhteessa omaan kehoon ja kannattelun kokemukseen.

Tässä koulutuksessa opit tukemaan ja tunnistamaan omaa kehoyhteyttä ja kehotietoisuutta sekä kehollistamaan ja vahvistamaan sisäistä turvaa, jotta voit ohjata sitä myös toisille.

 

Turvattomuuden kokemus voi ilmetä reaktiivisuutena, vaikeutena tunnistaa ja tuntea omia tunteita, hermoston jatkuvana kuormituksena tai haasteena hahmottaa kehon viestejä. Sen taustalla on usein automaattisia selviytymismalleja, kuten miellyttäminen, suorittaminen tai riittämättömyyden kokemus.

Kun sisäistä turvaa kehollistetaan ja kokemusta juurtumisesta sekä kannattelusta vahvistetaan, hermosto saa mahdollisuuden hellittää.
Mieli selkeytyy, keho pehmenee ja hengitys vapautuu.

Tästä syntyy vähitellen tila, jossa yhteys itseen, omiin tunteisiin ja tarpeisiin sekä toisiin ihmisiin voi syventyä.

 

Kehollisen turvan ohjaajakoulutus on terveydenhuollon ammattihenkilön suunnittelema ja ohjaama, ja perustuu psykofyysiseen näkökulmaan. 

  

Aika ja paikka

24.9.-29.10.2026 lähiopetus ja päätöswebinaari

Lähipäivät: to-pe 24.-25.9. klo 9.00-15.30

Päätöswebinaari: torstaina 29.10. klo 9.00-11.00 Zoomissa (ja tallenteena).

Lähiopetus: Studio Rauha, Rauhankatu 8 (sisäpiha), 15110 Lahti

 

Kenelle koulutus sopii?

Koulutus on tarkoitettu ihmissuhdetyön ja hyvinvointialan ammattilaisille, jotka työssään kohtaavat ihmisiä vuorovaikutuksellisesti.

  • Terveys-, sosiaali- ja kasvatusalan ammattilaiset
  • Psykologit, terapeutit, nepsyvalmentajat, työohjaajat, toimintaterapeutit, fysioterapeutit
  • Rentoutusohjaajat, mentorit ja valmentajat

 

Oppimismenetelmä ja materiaali

Kokemuksellinen oppiminen yhdistettynä soveltavaan teoreettiseen työotteeseen.

  • Pääosin kokemuksellista oppimista lähiopetuksessa ja päätöswebinaarissa
  • Henkilökohtaiset harjoitteet ja reflektiopäiväkirja
  • Syventävät teorialuennot ja materiaalit verkossa
Ilmoittaudu koulutukseen tästä

Tavoite

Koulutuksen suoritettuaan osallistujalla on valmiuksia tukea sisäisen turvan rakentumista kehollisesti sekä itsessään että asiakastyössä.

Koulutuksessa opit:

  • kehollista tietoisuutta ja kehoyhteyttä: yhteyttä tunteisiin, tarpeisiin, ajatuksiin ja kokemuksiin
  • hermoston ymmärrystä ja vireystilan säätelyä sekä tunnistamaan hermostollisia selviytymismalleja
  • psykofyysisiä menetelmiä sisäisen turvan kehollistamiseen juurtumisen, hengityksen, liikkeen, kehollisuuden ja kokemuksellisuuden kautta
  • rakentamaan turvallista tilaa asiakastyössä läsnäolon, sallivuuden, luottamuksen ja traumasensitiivisen työotteen avulla 
     

Koulutus vahvistaa kykyä kannatella asiakastilanteita rauhallisesti ja turvallisesti, myös hiljaisissa hetkissä, joka mahdollistaa syvemmän kokemuksellisen työskentelyn ja prosessoinnin.

 

Teemat

✦ Kehoyhteys & sisäinen turva

Opit tunnistamaan, miten keho, tunteet ja kokemus ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa ja miten voit vahvistaa turvaa ja yhteyttä:

  • sisäisen turvan kehollistaminen ja vakauttava kehollinen työskentely

  • juurtuminen, kannattelu, hellittäminen, antautuminen

  • kehoyhteyden ja kehotietoisuuden vahvistaminen

  • yhteys tunteisiin, tarpeisiin, ajatuksiin, kokemuksiin

 

✦ Hermosto, aivot & selviytymismallit

Opit tunnistamaan, miten hermosto ohjaa toimintaa ja miten palata läsnäoloon ja yhteyteen:

  • autonomisen hermoston toiminta

  • hermostolliset selviytymismallit

  • stressi ja palautuminen

  • vireystilan tunnistaminen ja säätely

 

✦ Tunteet, kehollinen kokemus & yhteys

Opit tunnistamaan, miten tunteet ilmenevät kehossa ja miten niitä voidaan kohdata turvassa ja läsnä.

  • tunteiden kehollinen kokeminen

  • yhteys tarpeisiin ja rajoihin

  • liike, hengitys ja kehollinen ilmaisu

  • tilan luominen tunteille turvallisesti

 

✦ Turvallinen tila & kehollinen vuorovaikutus

Opit tunnistamaan, miten turvallisuus rakentuu vuorovaikutuksessa ja kohtaamisessa:

  • turvallisen tilan rakentaminen
  • yhteissäätely, sanaton viestintä ja kehollinen kontakti
  • traumasensitiivinen työote
Tästä ilmoittautumiseen

Hei, olen Mirkka!

Olen Mirkka Tikkanen ja toimin Kehollisen turvan ohjaajakoulutuksen kouluttajana.

Koulutukseltani olen työfysioterapeutti, psykofyysinen hengitysterapeutti ja hengityskouluohjaaja sekä psykologisen joustavuuden valmentaja. Olen työskennellyt hyvinvointialalla yli 20 vuoden ajan ja ohjannut tuhansia työikäisiä kohti vahvempaa kehoyhteyttä, sisäistä turvaa ja hermoston tasapainoa yksilö- ja ryhmävalmennuksissa sekä retriiteillä.

Oma työotteeni perustuu siihen, että sisäinen turva ei synny pelkästä ymmärryksestä tai yksittäisistä harjoituksista. Se rakentuu kehollisesti juurtumisen, kannattelun, hellittämisen ja antautumisen kokemusten kautta ja alkaa vähitellen näkyä myös tavassa olla läsnä toiselle ihmiselle.

Kun turva muuttuu ajatuksesta eletyksi kokemukseksi, syntyy tila, jossa ei tarvitse jatkuvasti kontrolloida, mukautua, venyä tai suorittaa. Tila, joka mahdollistaa rauhan ja rentouden.

Työssäni korostuvat aitous, turvallinen tila, sallivuus ja pehmeys. Läsnäolo ja rauhallinen kohtaaminen luovat tilan, jossa voi kokea ehdotonta hyväksyntää ja kannattelua.

 

“Opin enemmän kehollisesta turvasta ja kehoyhteydestä kuin kolmen vuoden psykoterapian aikana. Kiitos!"

"Ensimmäistä kertaa ikinä koin ehdotonta hyväksyntää. Olipa vaikuttava tämä kehollinen työpaja!"

"Ensimmäistä kertaa ikinä tunsin OIKEASTI rentoutuvani. Ihmeellinen olo. Kiitos!"

"Sinun tapasi ohjata on aivan erityinen. Olen kolunnut kaikki mahdolliset joogat ja kehonhuollon tunnit, mutta vasta sinun ohjauksessasi olen oikeasti löytänyt rentouden, itselle sopivan tavan rauhoittua. Kiitos kun jaat lahjaasi."

Koulutukseni:

  • Fysioterapeutti AMK 2005
  • Työfysioterapeutti 2007 (työterveyshuollon erikoistumisopinnot)
  • Psykofyysinen hengitysterapeutti ja hengityskouluohjaaja 2020 (Hengitys itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena)
  • LCA® Psykologisen joustavuuden Coach (HOT-terapia) 2021
  • Yinjoogaohjaaja 2017
  • Rentoutusohjaaja ja meditaatio-ohjaaja 2018
  • Taideterapeuttiset menetelmät 2026

    Lisäksi useita hermoston, palautumisen, hengityksen, liikunnan ja fysioterapia-alan lyhytkoulutuksia, kursseja ja työpajoja 20 vuoden ajalta.
Ilmoittaudu koulutukseen tästä
Mediassa:
 

Hinta

  • Koulutuksen hinta on 700€ + alv 25,5%

  • EARLY BIRD-tarjous 600€ + alv 25,5% voimassa 30.6.2026 asti.

​​​Koulutuksen voi maksaa 1-4 erässä.​​​

Koulutus tulee olla maksettuna ennen koulutuksen alkamista ellei sitä suoriteta erissä. Ensimmäinen osa tulee kuitenkin olla maksettuna ennen koulutuksen alkamista.

Paikkoja on rajoitetusti.

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu mukaan täyttämällä tietosi.

Mikäli haluat koulutusmaksun osissa, mainitse tästä lisätiedoissa.

Jos haluat laskun yritykselle, lisää myös yrityksen nimi ja y-tunnus sekä muut tarvittavat laskutustiedot.

Peruutusehdot

Ilmoittautuminen on sitova.

  • Jos koulutuksen ilmoittautuminen peruutetaan, maksetaan peruutusmaksu joka on 50% koulutuksen hinnasta.

  • Jos peruutus tapahtuu alle 14 vuorokautta ennen koulutuksen ajankohtaa, koulutuksesta maksetaan täysi hinta.

  • Mikäli koulutus joudutaan peruuttamaan vallitsevan maailmantilanteen tai kouluttajan sairastumisen vuoksi, saat rahasi takaisin tai voit tulla mukaan toiseen koulutukseen. 

Ilmoittautumalla mukaan, sitoudut näihin ehtoihin. 

 

Ilmoittautumisen jälkeen

3 viikkoa ennen koulutusta saat pääsyn ennakkomateriaaleihin kurssialustalla. Saat myös sähköpostiisi ohjeet käytännön järjestelyistä, saapumisesta, varustautumisesta ja muun tarvittavan lisätiedon. 

Tämä koulutus ei opeta sinua "korjaamaan" ihmisiä.
Se opettaa rakentamaan tilaa, jossa hermosto voi hellittää, ihminen uskaltaa kohdata tunteensa turvasta käsin ja vain olla.
Olla enemmän oma itsensä.

Haluatko vielä kysyä jotakin?

Voit lähettää kysymyksesi Mirkalle [email protected] tai olla yhteydessä puhelimitse 040 700 7402.