Mediassa
“Sanotaanko sinullekin, että hellitä, ettet uuvu? Ehkä et teekään liikaa, vaan vääriä asioita, sanoo levollisuusvalmentaja Mirkka Tikkanen:
Väsymys ei aina johdu siitä, että teet liikaa. Saatat myös tehdä liian vähän asioita, jotka ovat sinulle tärkeitä.”
Radio Novan Päivässä Niina Backman haastatteli valmentaja ja fysioterapeutti Mirkka Tikkasta. Jaksaminen ja palautuminen ovat isoja teemoja ihmisten elämässä. Mistä tunnistaa oman kuormittumisen ja millaisilla asioilla voi parantaa omaa arkea sekä jaksamista?
Aamukahvilla -podcast
Lisää levollisuutta, kiitos!
Levollisuus on nykyajan suuri aarre, oikeaa luksusta. Mikä sitten tekee meistä nykypäivänä niin älyttömän levottomia ja miten elämäänsä voisi löytää lisää mielenrauhaa ja levollisuutta?